“代代携手同行，承扬窦珍精神”-“代际共融情暖夕阳·共创老年友好社区”志愿活动走进窦珍志愿服务联合会

5月30日下午，首都医科大学护理学院的青年志愿者们来到右安门街道党群活动中心，参加由市老龄产业协会主办，首都医科大学、窦珍志愿服务联合会（以下简称“窦志联”）和北京爱心同行科技有限公司承办的“代际共融情暖夕阳·共创老年友好社区”志愿活动。

走近窦志联。每次活动前，“窦志联”的卢婉华会长都会为青年志愿者讲述扫桥爷爷窦珍的故事。窦珍是右安门翠林三里社区的一位退休老人，从2002年起一直坚持义务清扫辖区内的一座“连心桥”，这一扫就是11年，无论风雨，桥上总能看见窦珍老人的身影，居民都亲切地称他为“扫桥爷爷”。2013年，87岁的窦珍老人不慎从过街天桥上跌落，不幸离世。为了传承和发扬窦珍老人的志愿服务精神，2014年12月，右安门街道整合52支志愿服务队成立了“窦志联”，队员以退休人员为主，除了打扫过街天桥，还开展了高龄老年人便民服务、治安巡逻和维护环境卫生等志愿服务。从此，在社区、在医院、在学校、在家庭……志愿者们让“窦珍精神”逐渐传播开来。

急救法和健康指导。考虑到“窦志联”的志愿者8成以上都是65岁以上的老年人，大部分都有心脑血管疾病和腰椎颈椎疾病，在开展志愿服务时，经常遇到高龄老年人突发疾病等情况，首医的志愿者们专门设计了老年人常见病防治、心肺复苏和海姆立克急救法以及中医养生等课程，在互动环节为银发志愿者们进行测量血压和健康指导。

护理学院的志愿者们发挥专业优势，为银发志愿者讲解海姆立克急救法和心肺复苏急救常识，侯同学用娴熟的手法演示了心肺复苏急救法全过程，银发志愿者在实践操作中学习急救知识和现场救护技巧，对操作不到位的地方，志愿者耐心指导，手把手纠正，使参与居民准确掌握动作要领。通过实操，不仅让社区居民掌握了安全急救知识，也增强了居民的安全防范意识和自我保护能力，提升了自救互救技能。

在互动问答环节，青年志愿者们为银发志愿者解答如何护理褥疮、为半身不遂老人穿衣以及为卧病在床老人翻身等问题，并现场演示帮老人扣背排痰操作。现场的银发志愿者们表示，在为卧床老人开展志愿服务的过程中经常遇到各种护理问题，今天能在家门口得到首医护理专业大学生的指导，感到很满意，同学们讲授的护理知识很实用。

中医手法治疗。郑同学为陈奶奶按摩，陈奶奶为郑同学点赞。 

71岁的陈奶奶是“窦志联”健身巡逻第十队队长，在十几年如一日的志愿服务中，腰痛的毛病日益严重。郑同学是首都医科大学在读研究生，通过与陈奶奶交流了解疼痛位置，首先请奶奶趴在椅子上，通过推压捏等手法进行治疗，然后取坐位，采用按点揉等手法进行治疗，经过十几分钟的治疗和交流，陈奶奶说：“郑同学的手法非常专业，腰部明显轻松了，效果非常的显著，比一些理疗馆效果还要好，以后去哪家医院上班一定要告诉奶奶啊，奶奶信任你，一定去找你。”郑同学表示，通过社会实践活动夯实了所学专业知识，作为青年志愿者，得到志愿服务对象同时也是志愿服务前辈的肯定和鼓励，深有感触：“我现在还是一名学生，奶奶的话激励我要学好专业知识，为成为一名真正的医务工作者而不断努力。”

一场生动的针灸养生课。靳同学是来自针灸社的志愿者，熟练的演示不同部位的按摩技巧，银发志愿者们边听边在自己的身上寻找相应的穴位。一位奶奶在尝试按压穴位一段时间后，不禁赞叹道：“真管用！确实感觉之前不舒服的地方有所缓解，谢谢你们！”课程结束后靳同学耐心解答了几位奶奶关于针灸穴位的问题。靳同学表示，没想到中医养生知识这么受欢迎，现在最大的感受是自己掌握的专业知识还远远不足，奶奶们提出的问题要回去查询资料和请教老师，“这次志愿活动，让我认识到自身的不足，以后一定要加强专业知识的学习，让更多的老年人受益于中国传统医学的智慧。”

脑卒中-重在预防。管同学是2004年出生的大学生，为银发志愿者们讲授了脑卒中的防治，虽然是第一次讲课，但从课件制作和课堂效果看是做了充分的准备，有理论、有视频、有案例。管同学介绍，看到爷爷脑卒中后痛苦的样子，深刻体会到预防脑卒中的重要性，因为亲身经历过所以在讲课时就结合了爷爷的案例来讲，“希望在座的爷爷奶奶一定要坚持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，并主动自我筛查高危因素，尽量不发病晚发病。”

志愿行动代代传承。“窦志联”第6队队长张奶奶退休前是教师，40年前曾在首都医科大学任教。此次看到首都医科大学的志愿者们来到“窦志联”，感到非常欣慰和亲切，她说：“大学生们通过志愿互动进行社会实践，检验所学知识、锻炼社交能力、增长授课经验，看到他们就看到了志愿服务的希望，我们都70多岁了，同学们都20岁左右，将志愿服务的接力棒传递给他们，我们特别放心。”

据市老龄产业协会汪凯副秘书长介绍，“代际共融情暖夕阳·共创老年友好社区”志愿活动从2023年10月开展至今，共举办了24期，159名高校志愿者通过社区大集、公益课和互动等形式为近千名老人提供志愿活动。此次活动是协会与首都医科大学和窦珍志愿服务联合会合作举办的第三次活动。今年4月出台的《关于健全新时代志愿服务体系的意见》，对完善志愿服务制度和工作体系、促进志愿服务事业长远发展具有重要意义。《意见》的出台也对我们志愿活动的开展提出了更高的要求，协会为首都医科大学和“窦志联”搭建平台，发挥青年志愿者专业优势和银发志愿者经验优势，双方通过活动共学共荣，共同进步。志愿服务的接力棒从窦珍爷爷通过“窦志联”的银发志愿者传递给青年志愿者，关爱老年人的同时，弘扬敬老孝老传统美德，助推老年友好社区建设，进一步促进社会的和谐发展。